送给喜欢瑜伽的朋友 - 【B5】体育运动沙龙 - 遂州网论坛 - Powered by Discuz!

2023-04-23 10:33:52

楼主
发表于 2016-5-26 17:03:10 只看该作者 倒序浏览阅读模式
送给看不清自己的朋友!有的时候别人的善意提醒都会被理解成攻击,这与自我的理解和认知相关,有时候一件小事会被无限度的放大,这也跟自我的理解认知相关。情绪的来源可能是自己对自己的认知不足,以及对环境习惯等的疏忽。瑜伽教会我们的不是单纯的身体锻炼还有觉知力的增强!通过瑜伽你可以清楚的觉察自我以及周遭的一切变化。能清晰的关照自己的情绪波动,而不受其影响。

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