2023-04-23 10:33:52
话说，很多人一到减脂塑形时，就每天苦哈哈的抱着几片全麦面包，就着鸡胸肉各种啃，觉得不吃成这样肥就减不掉了……
可是童鞋们呀，谁说减肥就非得吃的那么无趣呢？好吃低卡又饱腹的美味千千万，何苦死守几颗树＝ ＝
比如今天我们要介绍给大家的，就是一款超饱腹、超低热量，还非常貌美，具有春天气息的美味团子哟！
❷ 胡萝卜和鸡毛菜绰水后，挤掉多余的水份，加调味品调味，用手挤巴挤巴团成鸡蛋大小的菜馅；
❹ 将两种团子放在玉米面里滚一滚，裹上足够多的粉后，上蒸笼，上汽后，蒸10-15分钟即可。
❷ 蔬菜还可以换成其他自己习惯的，不过尽量选择绿叶子蔬菜和根茎类的蔬菜相搭配；
怎么样，从造型和色泽上看，是不是就非常有春天气息！而且考虑了很多肉食动物的需求，纯素和菜肉各一款，供您挑选哦。
菜团子最大的特点，就在于其主要碳水来源就是外面那层玉米面，日常吃，低GI，更饱腹！
只有蔬菜的素团子，可以满足你平时上班学习，食堂工作餐蔬菜油大不愿吃，自己带又不方面容易坏的尴尬情况；
有肉有菜的团子，则碳水蛋白质都满足了，多来几个就是美味又营养的一餐。
当然，对于更多手癌懒癌的童鞋们来说，看上去卖相相当可以的一款团子，也真心是方便好做又好带：上班族当工作餐，学生族当减脂餐，春游带去户外什么的，通通都可以完美满足。